Dwunaste zgrupowanie YGT było bardzo różnorodne zarówno pod względem uczestników jak i aktywności. Gunsów odwiedziło sporo zawodników i działo się naprawdę dużo rzeczy sportowych. Ale po kolei.
Zawodnicy YGT przyjechali do Gliwic na trzy ostatnie dni lutego w prawie pełnym składzie: Aleksander Jadczak, Ignacy Pankowski, Igor Minkner i Jakub Chmielewski. Lista gości, którzy przybyli do ośrodka Jasna Sport i Rekreacja trenować z Gunsami jest całkiem długa 😉 Pierwszego dnia do treningów dołączył Maksymilian Witek (S4S For Silesia Bytom). Ale po całodniowym piątkowym graniu z chłopakami udał się na turniej Skrzatów, w której to kategorii (U12) radzi sobie coraz lepiej. Oprócz Maksa do zgrupowania dołączyli także dwaj gracze z Częstochowy: Antoni i Franek oraz Oliwier Węgrzyn trenujący na co dzień w SCT Pszczyna. Zaś drugiego dnia dołączyła … Natalia, zawodniczka grająca już w kategorii wyżej czyli U14.
Zawodnicy trenowali atak oraz skuteczne sposoby obrony przed atakiem. Było też dużo gry na punkty. Wszystkie treningi i pojedynki odbyły się już oczywiście z wykorzystaniem piłki twardej.
Na koniec dnia czekała na niespodzianka 🙂 Na korcie obok trenował świeżo upieczony Mistrz Polski Juniorów (U18) Martyn Pawelski, zawodnik Górnika Bytom. Niespodziewane i sympatyczne spotkanie skończyło się pamiątkową fotografią 🙂
Tym razem w końcowe rozciąganie po całodniowym treningu odbyło się w Sali Fitness przy asyście trenerki Magdy, instruktorki jogi, która uczyła chłopaków wykonywać … asany. Śmiechu było co niemiara, a wniosek taki, że dużo łatwiej jest grać w tenisa 😉
Drugi dzień zdominowały test szybkości i mocy wykonane przy użyciu nowoczesnego sprzętu do pomiaru. Co mierzono?
- pomiar mocy kończyn dolnych na macie FUSION SPORT Smart Jump Mat
- profilowanie zawodnika na podstawie skoku SJ (squat jump) oraz CMJ (countermovement jump)
- sprint na dystansie 5 i 10 m
- modified T-Test (ocena zwinności – poruszanie przodem, bokiem i tyłem)
- 5-0-5 Test (ocena prędkości zmiany kierunku biegu)
- Pomiary dokonywane z dokładnością do 0,001s z wykorzystaniem fotokomórek Fusion Smart Speed
- Broad Jump (generowanie mocy w kierunku horyzontalnym)
- Single Leg Jump (generowanie mocy w kierunku horyzontalnym jednonóż)
- Triple Hop for distance
0 Komentarzy